即刻运动APP 官方版V3.4.0.5

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即刻运动APP是一款专业的运动健身软件，中文原创健身、瑜伽视频课程和训练计划，所有健身视频均由一流教练真人录制，专业的训练计划推荐，帮你打造健康运动生活，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形，你离马甲线、人鱼线、翘臀、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」，赶快下载运动起来吧！

即刻运动APP特色

1、随时随地打开App跟着视频，几分钟get一次高效燃脂训练
2、明星健身教练、运动健康达人亲身示范，让你感受到几乎接近私教的运动体验
3、根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划，你需要做的，只是每天跟着视频运动、打卡，然后见证身材的蜕变
4、量身定制的高阶训练课程，让你的努力具有针对性，让你比别人不止瘦一点
5、“健身先健脑”，通过浏览专业的健身、运动、饮食资讯，了解科学的减脂、增肌原理，让好身材不反弹
6、有趣的运动社区，教练在线解答疑惑，和健身小伙伴互动交流零距离
7、运动打卡、饮食记录、专业的健身计时器、个人运动数据中心，「即刻运动」 见证你的成长

即刻运动APP功能

「健身视频」
所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示
改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果
「训练计划」
读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶
「健身资讯」
丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里
明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答
真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线
「运动社区」
有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题
Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

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