小知识：不管是台式电脑还是笔记本、一体机都有BIOS。
刷BIOS方法一、BIOS里更新。
前提：下载此板官方新BIOS。主板必须支持FLASH载入更新功能。像技嘉、华擎、微星的Z170等较新的主板都拥有此功能。（以Z170主板为例是因为，对于INTER锁频，用Z170主板能够超到。）
1、以技嘉Z170一款为例。进入BOIS找到Q-Flash,从磁盘驱动更新BOIS。
2、选择设备，设备里储存了你下载的BIOS。
3、选择完整更新
开始更新，一定等它更新完成。更新成功后在SYSTEM下可以看到BIOS的版本。
刷BIOS方法二.纯DOS更新BIOS。（安全性好）
准备：下载FlashBoot，制作纯DOS启动盘。下载新BIOS，解压到U盘内。从进入BIOS，从U盘启动进入DOS。输入Dir可查看U盘里的BIOS文件。
2、输入BACKUP可以备份BIOS，并生成一个BAK.ROM文件在U盘里。
3、输入UPDATE开始刷bios（刷BIOS过程中一定不能断电，否则会失败而开不了机）
4、提示“Program ended normally”或者光标不在动时（注意观察等待）表示刷新bios成功。
5、另外，也可用“老毛桃”、“晨枫”“大白菜”等进入DOS下。Dir,查看BIOS文件；Efiflash，备份BIOS；autoexec，批处理直接刷新BIOS。刷新会自动重启无需担心。
刷BIOS：方法三Windows桌面下刷BIOS
在WINDOWS下刷BIOS比较简单，动动鼠标就行，不用命令键盘等操作，Award 和Phonix BIOS 用BIOS FLASH刷BIOS。
在WINDOWS下刷BIOS比较简单，动动鼠标就行，不用命令键盘等操作，Award 和Phonix BIOS 用BIOS FLASH刷BIOS。
方法：下载新BIOS，到电脑上。打开软件。在BIOS影像信息里会出现BIOS的位置和名称，版本号，核对下如果正确Flash,升级。升级后会要求重启。
刷BIOS方法四：在线刷新BIOS。
了解主板是否有在线刷新工具。如果有，可在线刷新。如磐石MagicFlash。解压运行Magic BIOS.exe，即可自动检测BIOS并且更新。
刷BIOS方法五：内置自带刷新。
如果开机自检界面上发现有“Alt+F2 to enter AWDFLASH”的字样，说明主板BIOS已经内置了刷新程序。把新BIOS下载到U盘启动工具上。然后重启，把U盘设为启动盘，重启按住Alt+F2,系统自动识别BIOS和主板并进行升级。
以上就是小编分享的常用免费的刷BIOS五种方法了，只有一点需要注意的，刷BIOS工具和BIOS版本一定要对应你的主板BIOS类型。
以上就是小编分享的常用免费的刷BIOS五种方法了，只有一点需要注意的，刷BIOS工具和BIOS版本一定要对应你的主板BIOS类型。
