软件特色
1、助力睡眠:7日养成睡眠好习惯
秒睡联合知名专家倾情打造,根据习惯形成的原理,以7天为一个周期的睡眠改善计划,助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯。通过与睡眠科学理论相结合的原创音乐,将你带入放松、舒缓的状态,帮助你快速入睡,摆脱失眠的困扰,让睡眠效率增加,质量提升。
2、冥想专区:摆脱情绪,重拾生活掌控感
在秒睡开启冥想练习计划,发现有助于个人睡眠的简单冥想(即便你是新手)。引导式冥想利用正念、催眠、瑜伽、呼吸训练和其他,帮助您让大脑变得平静和安静。您将释放自己,专注当下,倾听内心,获得由内而外的放松与平静。
3、白噪音:与万物一起共生共感,获得向上生长力
我们从大自然中获得灵感,帮助您从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠,享受大自然的音律,让身心融入平静之中。
4、音乐减压:告别内在低频,高频人生触手可得
放松、和缓的声音浸入,营造恬静的心理舒适区,让您渐渐地释放到平静,感受自我认定的力量。放下焦虑与担忧,清除杂念与压力,开启美好的一天。
软件亮点
1、建立睡眠好习惯,完善的睡眠计划功能,帮助你建立良好的作息
2、100+白噪音,课件,涵盖助眠,冥想,专注,舒压等专业训练,助眠以外,带你遇见更好的自己
3、失眠人士,口碑之选。精选高清助眠白噪音,用最天然的方式助你快速入眠
4、大气简洁,好用好看,极简素雅的用户界面,在这个喧嚣的世界,为你保留最后一份宁静