now正念冥想APP

now是一款专注于正念冥想的APP，致力于帮助用户通过简单易学的冥想技巧，提高身心健康，增强幸福感和自我控制力。now是一款简单易用、功能完善的正念冥想APP，它将帮助用户实现身心健康的平衡，提升幸福感和控制力，适合所有想要体验冥想的人群。

now正念冥想APP功能

1、界面简洁：now的界面设计简约、清新，操作界面简单易懂，让用户能够轻松愉悦地进行冥想练习。

2、全面的冥想练习：now提供多种类型的冥想练习，包括呼吸冥想、身体扫描、情绪调节等，用户可以根据自己的需要选择不同的练习方式。

3、专业的指导音频：now的冥想练习都附带了专业的指导音频，用户可以跟随音频进行练习。音频既有简短的练习，也有长时间的冥想练习，让用户可以根据自己的需要来选择。

4、定期提醒：now会在用户所设定的时间提醒用户进行冥想练习，让用户能够养成良好的冥想习惯。

5、数据分析：now会根据用户的练习情况，分析用户的冥想效果，并给出改进建议。同时，用户也可以在APP中查看自己的练习记录和统计数据，更好地了解自己的冥想情况，进一步改善冥想效果。

正念冥想app优势

1.具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。

2.随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。

3.实时监控多项练习数据，帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。

Now正念冥想优势

1.睡个好觉 

有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。 

2.放松减压 

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。 

3.情绪管理 

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。 

4.高效专注 

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。 

now正念冥想APP亮点

1、成长蜕变，遇上全新的自己
-追随Now，打开本人冥想训练方案，来一场自身成长蜕变吧
-放松冥想室内空间：放空自己，安住当下，聆听心里，得到由内而外放松与宁静
-基本冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助睡眠、逻辑思维训练、觉察到心态、清除心绪等
-情景冥想包括：快速入睡、独居、放松、专注于、缓解压力、消沉、晚安好梦、歇息、人际交往等
2.自然界声：和天地万物一起相互依存共感
-尊享万事万物之音，由耳到心放松
-正念减压冥想响声结合脑波音乐，体会冥想的能量
-响声情景包括：下雨天、鸟类、小动物、山林、海豚、银行流水、蝉鸣声、飞瀑、枯叶、热带雨林等
3.晨起冥想：打开你美好的一天
-每日正念练习5-10min冥想，平静心里，高效学习法，幸福生活
-早晨冥想：一呼一吸间，追随冥想正确引导，体会爱的光芒
-心怀感恩冥想：天地万物并且做好，吾以观复，感恩他人幸福快乐自身
-晨起吸气冥想：放下焦虑与忧虑，消除私心杂念和压力，打开美好的一天
4.睡眠故事：帮助你晚安好梦较好梦
-技术专业冥想具体内容、白噪歌曲，陪伴你的临睡前岁月
-想像冥想陪你领略到世界风景，身临其下，温暖助睡眠
-临睡前与天使之订制一个美妙的梦境，卸下疲惫去见面
-睡眠故事包括：暮光下的海滩、雪里的小屋、当然穿行、森林之心、数据漫游云南大理、桃花溪等

更新日志

v4.5.2更新内容
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 首页功能分类上线【敲木鱼】场景，敲走烦恼，平静身心；
- 睡眠上新【睡前减轻焦虑冥想】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误

以上便是WinWin7给大家分享的now正念冥想APP。