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Fit健身2023最新版本

Fit健身2023最新版本 V6.7.0安卓版

大小:71.47M

语言:简体中文系统:安卓

类别:运动健身时间:2023-07-24

  • Fit健身2023最新版本
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Fit健身APP是一款专为用户提供健身指导和跟踪的应用程序。它旨在帮助用户制定合理的健身计划,并提供运动教程、健身视频、饮食建议和健康数据跟踪等功能,让用户能够科学、有效地进行健身锻炼。首先,Fit健身APP提供了多种健身计划供用户选择。用户可以根据自己的健身目标,如减肥、增肌或塑形等,选择适合自己的健身方案。这些计划是由专业的健身教练和营养师设计的,可以满足不同用户的需求。其次,Fit健身APP提供了丰富的运动教程和健身视频。用户可以通过APP学习各种运动动作的正确姿势和技巧,以及如何进行有效的训练。这些教程和视频由专业的教练拍摄,并配有详细的文字说明,帮助用户正确地进行健身锻炼。总的来说,Fit健身APP是一款功能全面,操作简单的健身指导和跟踪应用程序。它提供了健身计划、运动教程、饮食建议和健康数据跟踪等功能,帮助用户科学、有效地进行健身锻炼,并实现健康和美好的生活。
Fit健身2023最新版本

Fit健身APP特色

1、定制化训练计划:Fit健身APP根据用户的性别、年龄、身体状况和健康目标等因素,为用户提供个性化的训练计划。用户可以根据自己的需求选择强度、训练时长和训练类型等,定制适合自己的健身计划。
2、各类健身训练视频:Fit健身APP提供了丰富的健身训练视频库,包括瑜伽、有氧运动、力量训练等多个健身项目。用户可以根据自己的喜好选择不同的训练视频,随时随地进行健身锻炼。
3、健身记录和统计:Fit健身APP可以记录用户的健身数据,包括运动时间、消耗的卡路里、心率变化等。用户可以通过健身记录和统计数据,了解自己的运动情况和进展,更好地调整训练计划。
4、健身社区交流:Fit健身APP还提供了健身社区功能,让用户可以与其他健身爱好者交流经验、分享训练成果,互相激励和支持。用户可以在社区中发布健身日记、上传训练照片等,与其他用户进行互动。
5、健康饮食建议:Fit健身APP不仅提供健身训练计划,还提供健康饮食建议。用户可以根据自己的健身目标和个人喜好,获取合理的饮食建议,帮助他们保持健康的饮食习惯。
Fit健身2023最新版本

Fit健身APP亮点

【韩寒推荐,超千万用户的健身选择】
Fit-你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。
无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身和健康营养饮食计划。
【会员0元练一年】
独享专业教练陪伴指导,给你一对一的训练建议,陪你一起进步,保证你精准进阶,效果稳稳达成;
为你提供量身定制训练计划+营养指导,跟着练、跟着吃,养成健康好习惯,收获理想好身材;
即刻解锁热门新课,随时随地打卡最流行、最全面、最高效的独家课程,跟练更流畅,轻松刷脂肪;
在训练过程中,随时调整训练动作难度,满足从入门到进阶的训练需求,体验更灵活,效果不耽误。
【真人教练陪伴式指导】
担心动作没做对,发愁训练没效果?国际认证资质教练为你一对一指导,给你练前练后专属建议,让你练得尽兴、练出自信,高效达成训练目标;
配合你的定制计划编排,为你提供针对性的反馈调整,保证你状态在线、精准进阶,省心又省力,让效果更明显;
微信群组在线答疑,饮食+运动讲练结合,轻松突破每一个难点痛点;
群内伙伴陪你同练,共同激励为运动充能,让运动快乐翻倍,健身再也不孤单。
【定制专属训练和饮食计划】
根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%为你度身定制四周个人专属训练计划;
国家营养师团队,精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案,让你越吃越瘦;
训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;
释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化。
【海量健身课程】
超过1200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……
超过800个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;
健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;
不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量;
真人语音督导,陪伴训练优质至优体验。
【真人教练金牌服务】
-「21天零负担减脂班」真人私教陪伴更好瘦,教你有效练、聪明吃;
-「14天细腰马甲线冲刺计划」 挥别赘肉,秀一整个夏天;
-「14天英雄腹肌雕刻训练计划」拥有引人膜拜的天神腰腹;
-「14天维密美腿速成计划」 专业教练亲授美腿锦囊;
【大师课堂专业解读】
大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;
-超多好课持续更新中:新手健身第一课、女神必备:六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……
【记录训练数据】
训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;
有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;
【健康与饮食指南】
不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标;
每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。
Fit健身2023最新版本

【热门训练课程】

1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4. 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9. 体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
10. 提升运动表现:篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。

更新内容

「腰背不适缓解-重建背部力量」课程上线,让腰肌劳损和你拉开距离。
修复了一些bug
开发商:上海去动网络科技有限公司
应用包名:com.fittime.ftapp
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