168轻断食2023最新版

168轻断食官方正版是一款十分受欢迎的一款减肥断食追踪软件，该软件中采用的是间歇性的禁食疗法，让用户无需节食就能够轻松实现减肥，并且该软件中还内置了各种热门的禁食计划能够进行选择，能够一键追踪用户饮水量，记录用户的减肥进度！并且该软件中还拥有着系列科普文章向用户介绍间歇性断食的相关知识。想要减肥的朋友不妨下载尝试一番吧！

应用功能

多重断食方案
涵盖当今火爆全球的热门轻断食方案：16／8、14／10、18／6、20／4，此外，更设有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划等。无论您是新接触间歇性断食，或是有些许经验，都能从中找到适合自己的断食计划。

时时贴心呵护
在您执行断食方案的过程中，我们将全程指引辅导，并提供时间记录功能。何时开始、何时结束，让您每一次的禁食数据都做到一目了然。

简单高效实用
界面风格美观清爽，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

身体状况追踪
APP将随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

应用特色

1、什么时间身体属于排毒状态，软件里面用户都会了解到。
2、平时人身体里面的新陈代谢和水分流失，系统也会有讲解。
3、什么样的食物属于高热量，吃了以后脂肪会增多，平台都会一一列举出来。
4、有效的帮助人们控制血糖，让用户的身体情况更加的健康。

应用亮点

1、数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据；
2、BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案；
3、同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到Apple Health；
4、设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案。

更新日志

v1.8.2版本
小错误修复和改进。请安装或更新至最新版本查看！