什么是超频?
对您未锁频的英特尔® 酷睿? 处理器、RAM 和主板进行超频，是一种自定义的电脑调试方式。您可以通过调整功率、电压、内核、内存设置和其他重要的系统值，来获得卓越的电脑性能。它有助于提升组件处理速度、加速游戏进程。它还有助于执行处理器密集型任务，例如图像渲染和转码。
超频 CPU 是发掘硬件额外性能的理想方式。这个过程可能看起来很复杂，但超频的基础原理实际上非常简单。我们将介绍超频的基础知识、超频原理以及安全的自行操作方式等。有两种热门超频方法的详细说明。第一种，也是最简便的方法，要用到英特尔® Extreme Tuning Utility。这款一体化软件能完成大部分的繁重工作，并可简化超频处理，非常适合新手。如果您想要一种亲自动手、可定制的方式，可以在此处阅读如何使用 BIOS 实现手动超频。
如何使用超频？
CPU 基础知识
CPU(中央处理器)是电脑的大脑。这是一个复杂而强大的硬件，旨在每秒执行大量的计算，为现代电脑的体验提供动力。处理器的计算速度在很大程度上受其工作频率时钟(也称为 CPU 时钟频率、CPU 频率或时钟速度)的影响。此频率越高，处理器就能更快地执行系统正常运行所需的大量计算。
超频的基础知识
为了超频处理器，超频者会有意将 CPU 操作频率提高到原始库存规格以上。由于处理器的频率会在很大程度上影响 CPU 的有效计算速度，因此最终目标是提高 CPU 的频率，以实现更快的性能。CPU 频率由 3 个因素决定：
BCLK 或基本时钟速度：这是 CPU 的基本频率，通常以 GHz 为测量单位。
倍增系数或“内核倍增系数”：每个 CPU 内核都有一个倍增系数。将这些倍增系数应用于基本时钟频率，其结果就是内核频率，通常以 GHz 为测量单位。
Vcore 或内核电压：这是处理器的主要输入电压。要获得更高的稳定 CPU 频率，就需要更高的电压水平，因为更快的速度需要更多的功率。更高的内核电压也会导致更高的热量输出和更大的 CPU 功耗。
简而言之：BCLK x 倍增系数 = CPU 内核频率。
示例：100 MHz (BCLK) x 44(内核倍增系数)= 4400 MHz = 4.4 GHz。此数字(以 GHz 为单位)是查看基本 CPU 速度规格时最有可能遇到的数字。
要在超频过程中增加 CPU 频率，我们将以 +1 为间隔提高倍增系数，每次系统地将处理器频率增大 100 MHz，然后测试是否成功及稳定性。之后我们将继续这个过程，直至达到硬件的极限。
除了调整频率外，超频过程可能还需要提高某些电压，并调整系统上的其他性能设置，以保持高频的稳定性。
超频所需硬件
现在，我们已经介绍了基础知识，让我们探讨一下尝试超频时所必需的硬件。
重要的是您在尝试超频 CPU 时，务必使用适当的冷却解决方案。更高的速度和电压意味着 CPU 产生的热量更多，因此，CPU 要有更高效的冷却解决方案才能安全运行。尝试超频时，一个功能强大的 CPU 冷却器至关重要。
您还需要一个名称末尾带 K 或 X 的 CPU。K 系列和 X 系列后缀指明该单元上的频率倍增系数未锁定，因此可实现超频。要详细了解英特尔® 处理器的名称和命名，请查看 CPU 名称详解。
此外，您还需要一个允许超频的主板。可供选择的制造商很多，但您需要查找 Z 系列(如 Z390)或 X 系列(如 X299)的主板，具体取决于您的 CPU。这些芯片组内置了对超频和其他功能的支持，可进一步增强您的体验。
为了满足不同的市场规格，两个相同的 Z 芯片组主板可能具有不同的功能。请务必选择适合您的主板。
确定基准性能
现在，您拥有了硬件，包括适当的 CPU、主板和冷却解决方案，我们可以开始超频过程了。
第一步是测量系统当前在库存(默认)设置下的性能。务必在进行任何更改之前执行此操作。这样就能轻松发现问题，并跟踪性能的任何变化。为了确定基准，您需要使用基准测试软件。这些软件工具可以评估系统的有效计算性能，并允许您跟踪任何改进。其他工具将帮助监测重要指标，如 CPU 时钟频率、电压和超频过程中各个阶段的温度。之所以要进行初始系统基准测试，是因为要确认在超频前一切都是正常的，并确定一个基准来量化超频对性能的影响。这样就能深入了解系统性能和冷却解决方案的效能。
想要详细了解超频和限制?
以下是您运行第一次测试时要监测的几个重要因素：
CPU 电压(内核电压)：基准测试期间 CPU 内核电压是多少?查看负载下而非空闲时的内核电压值，因为主板可能会自动降低此值以减少空闲时的功耗。
CPU 温度：在压力测试期间，所有 CPU 内核(封装温度)达到的最高温度是多少?此外，最热内核的温度是多少?请记住，在这个阶段要考虑室温，因为它会影响读数和冷却解决方案的性能。
系统功耗： 系统的最大功耗是多少?
基准测试分数：基准测试的最终分数是多少?
重要备注：
超频过程中要跟踪许多不同的数字。如果记不住这些测量值，请用简单的电子表格跟踪所有数字，或者使用最原始的方法，将它们写在一张纸上。
如果要通过某些基准测试获得更具体的基准分数，您可能需要运行多次并计算平均结果。
如果 CPU 温度读数之间的差异较大，则可能表示冷却器安装有问题或导热硅脂涂抹不当。
开始超频
现在，您有了一个基准，可以开始实际超频了。我们建议采用渐进的方法。您需要做一些小的更改，进行测试，然后再继续。这样就能快速地纠正可能遇到的问题，因为您能轻松确定是哪项更改导致了问题。
首次超频
如前所述，有多种方法可以进行分步超频过程。我们建议从英特尔® XTU 开始，因为它提供了基准测试、修改设置和测试系统稳定性所需的所有工具。
如果您希望对性能和设置有更大的掌控，还可以从电脑的 BIOS 中超频 CPU，但建议更高级的用户使用这种方法。由于 BIOS 和硬件配置各不相同，分步过程可能视您的系统情况而略有不同。
无论哪种方式，您都需要首先调整 CPU 的内核倍增系数来慢慢提高目标频率。您可能会注意到，有些值的最初设置高于其他的。将所有可用内核设置为相同的值。这里我们使用 -2 将所有内核设置为 4.2GHz。
这样做的想法是将所有 CPU 内核设置为相同的速度，以确保所有 CPU 内核以精确设置的频率运行。
当您使用英特尔® XTU 或通过 BIOS 调整 CPU 时序，并进行适当的电压调整后，应用这些更改并重新启动系统。
尝试超频之后
当您更改系统设置、应用这些设置并重新启动系统后，您将遇到以下两种情况之一：
系统稳定，您想继续进行超频以获得更好的性能。如果是这样，请重复将 CPU 倍增系数 +1 的过程。应用新设置，重新启动，然后进入 “测量性能增益” 部分。
系统不稳定，意味着在重新启动时系统崩溃或冻结。
如果系统不稳定，您有几个选项。第一个是提高内核电压以补偿增加的频率，这有助于增强稳定性。
提高 CPU 内核电压时，请记住，任何跑在 CPU 上的额外功率都会影响热量输出。任何情况下，重要的是找到最低的稳定电压，因此您只能逐步递增电压，每次增加 0.05 V。然后应用并测试，直至找到有效的设置组合。
另一个选项是通过降低倍增系数值来降低频率，直到系统稳定。如果您已达到电压/温度限制，这可能是唯一的选择。
重要提示：使用传统的冷却方法(如空气或液体)时，切勿让电压超过 1.4V。对于临时负载突增情况，请务必将 CPU 最高温度保持在 100°C 以下;对于长时间的工作负载，则保持在 80°C 或更低。
有关 CPU 温度限制的详细信息，请参阅 “管理功耗和热量” 部分。
硬件限制
您最终会达到系统在频率/电压/温度方面的限制。每个系统的限制各不相同。
一旦达到上限，您的选项有：
尝试超频 CPU 缓存。应用原则与上述相同，但只使用 CPU 缓存倍增系数。
尝试超频 RAM。内存速度会对性能产生相当大的影响。您可以在此处阅读有关如何超频 RAM 的更多内容。
升级到更好的冷却解决方案。
检查安全措施是否会限制性能，并决定是否有信心进行这些调整。您可以在下面阅读更多关于安全措施的内容。
一旦您应用了更改且系统成功重启，就应查看发生了哪些改变，并验证稳定性和性能。
测量性能增益
有效的性能测量是成功超频的基石。这是衡量性能增益的唯一方法。
早些时候，您通过运行基准测试获得了基准性能指标。现在是时候再次运行相同的测试，并比较分数。
超频是一个迭代的过程。如果这是第一次尝试，性能的提升可能尚未达到您的目标。这很正常。借助每一次连续的性能微调，您就会越来越接近性能目标。
再次运行基准测试并比较分数后，您可以使用此设置以确保稳定性，或者继续修改设置以提高性能。
如何进行电压设置呢?
功耗和热量
监测功耗和热量是超频过程的重要部分。在此阶段，您的冷却解决方案将在很大程度上决定能否成功超频。
您也要注意 CPU 的温度上限。要了解 CPU 的最高许可温度，请转到此页面并找到 CPU 的 “Tjunction”。在下面的示例中，您将看到温度限制为 100°C。您不会希望 CPU 在负载情况下处于或甚至于接近这个温度。对于大多数正常运行的 CPU 来说，80°C 左右或低于 80°C 是最理想的，所以要确保超频结果符合此标准。
当温度超过指定的 Tjunction 限制时，存在过热风险，可能会损坏处理器。即使有安全措施可以降低风险，但您始终需要为任何给定的性能设置找到尽可能低的温度，以确保 CPU 的使用寿命。
系统稳定性
超频时，您会突破硬件的限制。因此在此过程中，您的系统可能最终会变得不稳定。系统不稳定可能表现为：
卡顿
关机
蓝屏错误消息
冻结
这些问题意味着您的设置中存在不平衡的情况。不要惊慌;这是测试过程的正常部分，因为系统达到了极限。您只需使用重置按钮重新启动系统;如果重置开关不响应，则可以关机再开机。
此时，有三种可能的结果：
即使关机再开机，系统也不启动。在这种情况下，您必须清除 CMOS(即擦除 BIOS 设置)，从而将主板重置为默认配置，然后重新启动。如果仍不起作用，请尝试使用这些策略进行故障排除。
系统重新启动。当系统崩溃时，它尚未达到最高温度限制。在这种情况下，我们可以稍微提高处理器内核电压，然后重试。请勿过量增加电压，因为会导致更多的热量输出，并可能对 CPU 造成压力。
系统重新启动。当系统崩溃时，它已经达到了临界温度限制，并启动了保护措施以防止 CPU 过热。您已经找到了系统冷却解决方案的极限。在这种情况下，建议降低操作处理器的时钟频率，以回退到可接受的温度范围内的更稳定状态。为此，您可能需要降低 CPU 内核电压，升级到更稳健的冷却解决方案，或者尝试其他会提升性能但对温度影响很小的设置，比如 CPU 缓存、内存频率、内存时序或操作系统优化等。
超频过程的最后一步是验证长期的系统稳定性。系统重新启动且没有立即崩溃，并不意味着它可以长时间使用。
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