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潮汐睡眠APP

安卓版V3.19.1
潮汐睡眠APP
更新时间:2024-02-19软件大小:91.03M软件格式:.APK
授权方式:免费版软件语言:简体中文软件类型:国产软件

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软件介绍

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用,为用户提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,用户可以自己挑选喜欢的白噪声作为背景音乐,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠!

潮汐睡眠APP

潮汐APP特色

1、自然声音:和大自然一起平静身心
精选高清万物声音,为你创造不同的自然时空体验
独创音乐融合播放功能,一边听歌一边聆听大自然
声音场景包括:雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等
2、放松冥想:为你的大脑按下暂停键
将专业冥想课程融入日常生活,随时随地来一场大脑体操
沉浸冥想空间:从内容到界面,由内而外的沉浸与沉静
基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等
场景冥想包括:快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等
3、每日灵感格言:极简平静的身心体验
每日精选灵感格言,致敬每一个认真生活的人
日帖日历,支持翻阅过去的格言与图片
随时光流逝变幻的问候语,在潮汐里等待着你

潮汐睡眠APP

潮汐APP功能

1、专注计时器:开启沉浸的专注时光
番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
沉浸专注模式,治疗手机依赖症
自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器
2、睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
3、放松呼吸引导:学会正确呼吸
平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

适合人群

- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者

更新日志

新上线声音场景:日出
新上线冥想练习:品茶、假期后、敦煌
专注标签功能全新上线,记录你的每一个专注时刻

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