第一步、停不必要的服务，减轻硬盘压力
Win7中堪称“硬盘杀手”的系统服务主要是以下3个：Windows Defender，Windows Search，以及Volume Shadow Copy。Windows Defender是Win7自带的系统保护软件，主要功能就是清除简单的木马和流氓软件，只要电脑上安装了杀毒软件，它就不太重要了。Windows Search是提供索引服务的，当你搜索电脑内某个文件时，它能加快搜索速度，但实际上即便是关掉它，搜索速度也不会受到明显影响。而Volume Shadow Copy服务我们更是用不着，Win7里文件属性都有一个“以前的版本”项，普通用户根本不需要整个功能。
第二步、在控制中心停止服务
在键盘上同时按下“WIN”和“R”键，在弹出的对话框里输入 “Services.msc”，点击确定后我们就能看到一个界面。Win7的各种系统服务程序都集中在这里，我们可以选择对其关闭或者打开。在这里面找到 “Windows Defender”，双击后会弹出一个对话框，点击“启动类型”，在下拉菜单里选择“禁用”，整个系统服务就被停止了。Windows Search和Volume Shadow Copy的禁用方法与此类似。
输入“Services.msc”在右侧找到“Windows Defender”并双击下拉菜单里选择“禁用”
第三步、停止两项功能减轻硬盘压力
除了以上3个进程，对Win7进行一些小设定，也能保护硬盘，并且这些设定并不会影响我们使用系统。
关闭系统还原
依次点击“计算机”“属性”“系统保护”，选择“配置”，在随后的界面中选择“关闭系统保护”。这里所谓的系统保护实际上就是Win7的自动备份功能，如果你不需要经常还原系统，完全可以关闭。
选择“关闭系统保护”
第四步、取消文件压缩和索引
其中文件压缩的目的是为了节约磁盘空间，但实际上这个功能并不能节约出多大的硬盘空间，几乎没有什么实际效果。而文件索引的目的是让用户能够更快地找到硬盘上的文件，这个功能本来很好，但Win7会经常在空闲时检查索引，造成大量的硬盘读写操作，对于使用了4G内存补丁的Win7系统来说所造成的读写量就更大了，所以，我们有必要取消文件压缩和索引功能，尽量减小硬盘的压力。
鼠标右键单击硬盘盘符，在菜单上选择“属性”，在弹出的界面上，将“压缩此驱动器以节约磁盘空间”和“除了文件属性外，还允许索引此驱动器上文件的内容”这两项前面的小钩去掉。之后点击确定退出。不过这样的操作建议仅针对非系统盘，比如我们用来存储电影或音乐的D，E，F盘等，系统盘还是保留原样比较好。将小框里面的钩去掉即可!