Keep软件特色
1、量体裁衣,多种健身训练供你选择训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。
2、真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
3、精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。
4、分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。
Keep软件亮点
1、Keep是一款极具人性化的健身管理应用,用户可以随时随地进行运动记录、进度跟踪、饮食记录等功能。2、Keep拥有多种运动入门课程和专业的训练计划,包括瑜伽、普拉提、跑步、健身等多项运动项目,让用户在家中也能轻松实现健身。
3、Keep的社交功能让用户可以与朋友互动,分享健身成果并相互鼓励,增强自我激励和坚持的力量。
4、Keep还能为用户提供精准的健身指导和建议,利用AI技术分析运动数据,评估运动效果,为用户提供更加科学的健身方案。
5、Keep的UI设计简洁美观,操作也十分简单易懂,让用户轻松愉悦地体验健身乐趣。
6、Keep不断推出节日特别计划和活动,让用户从中获取健身知识、获得福利奖励,享受更加健康的生活方式。
Keep软件优势
1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练2、所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3、权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
4、热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣
5、每天上下班如果可以,选择跑步、骑行、步行的出行方式,用 Keep 实时记录运动量,轻松完成当天的运动目标
6、只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据
热门课程
1、五维腹肌训练计划2、腹肌撕裂者
3、人鱼线雕刻
4、翘臀养成
5、O型腿自我改善
6、上肢力量突破
7、驾驶员肩颈放松
8、健身房入门
9、健美身材增肌计划
10、4分钟tabata燃脂
11、马甲线养成
12、生理期舒缓训练
更新内容
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